ज्यादा तेज दौड़ने से क्या होगा?

बहुत अधिक दौड़ना आपकी मांसपेशियों पर भारी पड़ सकता है, जिससे ये कमजोर और चोटिल हो सकती हैं। इसके अलावा रोजाना और ज्यादा दौड़ने वाले लोगों में शारीरिक थकावट भी ज्यादा होती है और ऐसे में वे प्लांटर फैसीसाइटिस है, मांसपेशियों में सूजन का शिकार हो सकते हैं। साथ ही ये एड़ी में तेज दर्दका कारण भी बन सकता है।